Chit că adorm eu mai târziu decât media, somnul este foarte important pentru mine. Nu mă pot lăuda că aș fi genul care să reziste cu 3 ore de somn pe noapte. Dacă nu dorm măcar 6-7 ore, nu ma pot concentra pe nimic. Și când zic dormit, înțelegeți dormit, nu stat în pat! Am avut multă vreme probleme cu insomniile. Între timp am mai scăpat de atacurile de panică, am învățat că cititul ajută mult, am investit în produse de calitate pentru somn liniștit (perne, pilotă, saltea, lenjerii de pat) și rar mi se mai întâmplă să mă foiesc zeci de minute în pat înainte să adorm. Toate sunt esențiale pentru un somn bun. Îmi dau seama de asta de când plec în scurte vacanțe.
În cea mai recentă ieșire, cea de două nopți la pensiunea Perla Carpaților de la Moeciu, deși am citit înainte de culcare, am luat cu cina cu mult timp înainte de ora de somn, nu am reușit să dorm mai mult de 4-5 ore pe noapte, și acelea ca pe ghimpi. Ce mi-a lipsit? Salteaua mea de acasă, cu spumă de memorie, care nu se leagănă ca o barcă pe apă când se mișcă partenerul, dar și perna mea. Nu am găsit până acum, în rarele mele ieșiri, vreo unitate de cazare în care pernele să fie pe placul meu. Sunt prea mici, prea moi sau prea dure, fie nu oferă susținerea pe care mi-o doresc, fie simt că-mi scrântesc gâtul pe ele.
Cum aș descrie perna mea de acasă? Într-un cuvânt, e perfectă. Pe larg, vorbim de o pernă pufoasă, dar puțin fermă, nu genul în care ți se afundă cu totul capul, o pernă mai mare, de minim 60 cm lungime, o pernă fără cocoloașe și fără materiale care să-mi scârțâie în urechi. La ce alte lucruri sunt atentă când îmi cumpăr perne?
- la cusături – trebuie să fie bine lucrate, nu genul de cusătură simplă care să cedeze și să piardă din umplutură.
- la calitatea umpluturii – nu sunt vreo prințesă să caut perne din puf de gâscă, dar e important să nu ai o umplutură din materiale proaste, ultra-sintetice, periculoase pentru sănătate. În plus, trebuie să fie și lavabilă perna, să nu risc să o bag la spălat și să o stric.
- la material – este la fel de important ca acesta, ca și umplutura, să nu fie de proastă calitate, să favorizeze și cauzeze transpirație și disconfort termic.
- la mențiunea hipoalergenic pentru că partenerul meu are o serie de alergii care se pot agrava dacă nu alegem cu grijă pe ce dormim.
Am ales aceste perne HypoalergenMED și vi le recomand și vouă dacă vă plac pernele puțin mai înalte.
Pernele hipoalergenice de la FamilyFlexx corespund din toate punctele de vedere nevoilor noastre, dar și standardului 100 by OEKO-TEX®.
Nu transpiri, nu simți că dormi pe pietre, dar nici pe spumă de săpun care dispare la prima atingere. Sunt puțin înalte, hipoalergenice, lavabile inclusiv la 90 de grade (adică tocmai bine pentru eliminat bacterii și microbi prin spălare). Nu conțin substanțe periculoase, sunt bine lucrate, din materiale care nu scârțâie și nu creează disconfort termic. Au garanție 5 ani și prețul este mai mult decât accesibil (aproximativ 40 de lei pentru o perna de 65×45 cm). Le găsiți pe familyflexx.ro.
Am mai avut genul acesta de perne și acum le-am schimbat iar, în primăvară. Nu le schimb atât de des cum recomandă articolele de specialitate (2-3 ani) tocmai pentru că aleg să cumpăr ceva de calitate, care să nu-și piardă din formă și fermitate, dar să poată fi și curățat ușor, acasă. Vă sfătuiesc să alegeți cu grijă tocmai pentru a evita cheltuielile cu schimbatul pernelor.
La saltele eu vi le recomand pe cele cu strat de spumă de memorie. Mi se pare că oferă cea mai bună susținere și sunt mult mai rezistente decât cele pe arcuri. În funcție de densitate, sunt mai ferme sau mai moi. Atenție ce alegeți! Probleme cu spatele? V-ar ajuta o saltea Wellness Safe Plus sau o saltea Wellness Silver Care. Probleme respiratorii și cu alergiile? Orientați-vă spre ceva în genul acestei saltele SleepDiving Gel 3D.
Dacă aveți deja o saltea pe care nu vă permiteți să o schimbați prea curând, puteți investi într-un topper. Avantajul este că pe acesta îl puteți lua cu voi când mergeți în vacanță la țară, de exemplu.
La capitolul lenjerii, mizați pe lenjerii din bumbac de calitate și nu cele mai colorate modele. Culorile presupun adaos mare de produși chimici.
Găsiți cam tot ce este necesar pentru un pat confortabil pe familyflexx.ro. Nu că nu ați găsi și pe alte site-uri, dar acesta are avantajul unui număr mai mic de produse, dar toate respectând standardul de calitate pe care îl merităm. Alegeți cu grijă pentru a dormi fără grijă! Petrecem aproape o treime din viață în pat și avem nevoie de tot confortul necesar pentru a ne odihni bine.
Mulțumim pentru recomandare.
Si eu multumesc de vizita.
Si eu am probleme cu pernele,nu trebuie sa fie nici prea prea,nici foarte foarte.urasc pernele foarte moi.Ceva de genul cum ai tu in poza am si eu,foarte comode,se spala frumos si se usuca repede
ne cam potrivim, dar perna mea nu ti-o dau.
Eu dorm fără pernă de peste 5 ani… rar îmi place să îmbrățișez una. Sunt ca ăia mici cu ursuleții. Oricum, articolul tău l-am citit chiar înainte de a mă pune la somn, așa că a picat la țanc.
si mie imi place sa dorm cu perna in brate!!!
Ooo da, probleme cu pernele si eu aam. Imi plac/priesc pernele mai inalte si mai ferme. Daca vrei sa ma chinui o noapte intreaga si sa nu dorm, ia-mi perna. Invidiez pe aceia care unde pun capul, acolo dorm, indiferent de perna si saltea. Si cum ajung destul de des pe la spital, de obicei imi iau un pui de perna de acasa. Nu am inca perna hipoalergenica, dar retin recomandarea ta.
Stiu ce zici. Iti doresc sa ajungi mai rar la spital, ca sa nu mai cari puiul de perna dupa tine.
mie imi plac mult pernele asa cum zici tu, mai inalte. desi am belele cu coloana si mi-ar trebui eventual sa dorm fara perna…dar nu reusesc sa dorm daca nu am o perna mai naltuta si mai tare.
Toti avem probleme cu spondiloza, cred, dar aia e.
Eu de cand am devenit mama si am inceput sa dorm din ce in ce mai putin mi-am dat seama de faptul ca un somn bun e foarte important pentru sanatate si am inceput sa investesc in pat: intr-o saltea buna, in perne hipoalergenice pe care le schimb la un an si in pilote moi si confortabile.
Cu timpul invatam multe.
Am ales tare greu pernele, dar sunt tare multumita de ele. Dorm foarte bine, coloana e mult mai ok, dar uneori renunta la perna si dorm direct pe saltea.
Ferice de tine ca poti! EU nu pot/ fara perna.
Pernutele de la Family Flexx au devenit si preferatele Jasminei 🙂
Se pare ca eu si ea avem gusturi bune.
Multumim de recomandari. Si eu am o problema cu somnul atunci cand plec undeva. Sunt obisnuita cu confortul de acasa si imi este destul de greu sa dorm in alta parte
Eu dorm ca pe ace cand sunt in vacanta.