Mai tineti minte zilele de iunie cand ajungeati acasa cu tricoul alb devenit mov, de la sucul dudelor rosii pe care le ascundeati in san? Eu trebuie sa recunosc ca le preferam pe cele albe si nici dupa alea nu ma prea urcam in pom pentru ca imi era frica. Il asteptam pe varul meu pana se satura si apoi imi culegea si mie. Am o pofta teribila de dude si in piata nu am gasit deloc. De copt, am vazut coapte in pomul unui vecin. Voi de cand nu ati mai mancat dude? De cate ori ati trecut pa langa un dud cu fructe coapte si l-ati ignorat pentru ca nu sunt fructe „la moda”? Aveti idee cat de scumpe sunt dudele uscate si cata lume le cumpara pentru ca sunt recomandate de medici? Stiti ce beneficii aduc dudele organismului? Haideti sa facem o trecere in revista pe intelesul nostru al tuturor. Dudele sau „murele de pom”, asa cum li se mai spune, au continut ridicat de vitamina C, A, E si betacaroten, plus cantitati importante de vitamina B si K si minerele precum calciul, fierul, magneziul sau potasiul. Iata pentru cate afectiuni sunt recomandate:
- au efect puternic antioxidant, in special cele rosii.
- protejeaza vasele de sange si previn formarea cheagurilor de sange si bolile de inima.
- sunt recomandate in lupta cu boli grave precum cancerul.
- regleaza tensiunea arteriala.
- previne anemia prin continutul ridicat de fier.
- ne dau energie, ajuta la tonifierea masei musculare.
- imbunatatesc vederea si auzul.
- combat stresul si ne ajuta sa ne concentram mai bine.
- combat constipatia.
- sucul din fructele de dud este folosit pentru prevenirea caderii parului.
- mastile pe baza de dude reduc ridurile, hidrateaza fata si combat inestetica acnee.
- curele cu dude sunt foarte bune pentru cei interesati de detoxifierea organismului. Intr-o astfel de cura, ar trebui sa consumam timp de zece zile cate 100 de grame de dude dimineata, pe stomacul gol.
Sper ca v-am convins cat bine pot face aceste fructe care, in luna iunie, pateaza multe trotuare pentru ca nu le culege nimeni. Ultimul sfat este sa le consumati spalate foarte bine. Sanatate cu dude va doresc!
Imi plac dudele, albe sau rosii, nu conteaza culoarea…De fiecare data cand am trecut pe sub un dud cu fructe coapte m-am intins sa iau macar cateva, de pofta…Nu stiam ca au atatea proprietati benefice organismului uman! Multumesc pentru informatiile utile 🙂
chiar ieri am mancat 😀 , nu stiam ca are atea propietati benefice, multumim
Anul trecut am mancat ultima data. As manca o zi intreaga si tot nu m-as satura. Cand eram mai mica, chiar si acum, mergeam la bunici, au o copaaaaaaaaaaaac plin cu dude, si mancam pana eram mov toata, si picioare si maini si haine, nu conta ca erau din copac sau de pe langa.
Mi-ai facut o poftaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! :)) :*
nici nu stiam ce efecte benefice au asupra organismului,stiu doar ca nu trece un an fara sa mananc…chiar,nici eu nu am vazut anul asta prin piata,oare sa fi disparut ?????
Oau,numai ce amintiri am legate de furatul dudelor))))Intradevar sunt foarte gustoase si sanatoase…chiar mi-e pofta sa mananc cateva..tre sa astept sa se coaca!Pofta buna!
Sincera sa fiu nu-mi prea plac,nu stiam ca are atatea beneficii,alea negre parca sunt mai gustoase..la noi inca nu s-au copt..locuim intr-o zona de munte…
Offff, dude. Nu am mai mancat de mult, nu pentru ca nu gasesc, slava domnului chiar am acesti pomi prin orasul meu pe strada, ci pentru ca eu sunt cu pofta, adica daca am pofta mananc, daca nu am pofta nu mananc…si de cativa anu nu am mai avut pofta de dude.
Iara de benificii nu stia, ms Criss. Imi amintest zilele cand eram micura si ma murdaream pe maine si pe la gura de dude negre…mama mea mereu imi atragea atentia sa nu mai urc sa iau dude.