Currently Browsing: somn
Principala armă de apărare a organismului împotriva stresului și a oboselii adunate peste zi este somnul. Ce se întâmplă atunci când avem de-a face cu o tulburare de somn, reușind să adormim foarte greu, trezindu-ne frecvent și reluând de fiecare dată procesul anevoios de adormire? Nimic bun. Se numește insomnie. Insomnia ne face irascibili, ne […]
Avem nevoie de odihnă, de somn, așa cum o pereche de acumulatori au nevoie să se întâlnească periodic cu priza. Somnul ne încarcă, dar nu întotdeauna. Din cauza stresului, a alimentației incorecte a poluării și a altor factori se întâmplă adesea să dormim, dar să ne trezim la fel de obosiți ca în urmă cu […]
Deștept a fost ăla care-a zis că iarna nu-i ca vara. Ei bine, nici vara nu-i deloc ca iarna. Vara e cald. Uneori mult prea cald. Așa de cald că nu te mai suporți nici pe tine. Așa de cald că nici mama lenjeriei din bumbac nu-ți mai conferă relaxarea și starea de bine de […]
Eu fac parte din oamenii care adorm greu si, pentru ca m-am facut mult prea mare sa ma mai legene cineva, trebuie sa caut modalitati de a adormi mai usor si mai repede ca sa prind si eu macar sase ore de somn pe noapte. Am avut problema aceasta dintotdeauna. Si cand eram copil, abia […]