Search Results For: vitamine
Cu siguranță fiecare dintre noi și-ar dori să arate ca cei/cele de pe coperțile revistelor de fitness, însă numai o parte sunt cu adevărat dedicați acestui obiectiv, destul de greu de atins. Într-adevăr, practicarea unui sport, așa cum este culturismul sau bodybuilding-ul, este una dintre cele mai importante etape care trebuie să se bucure de atenția […]
Când ajungi să te întrebi cât la sută din ce mănânci zilnic este bun pentru organismul tău, rezultatele sunt destul de triste. Aportul mare de produse super-procesate, multe E-uri, glucide mai mult decât e cazul (să nu uităm că aproape toate produsele procesate conțin zahăr!), nu bei nici suficientă apă și serviciul și oboseala de […]
Consumul de alimente sănătoase este un pas important pentru a te simți minunat și de a avea un corp puternic. Iată cum poți mânca mai sănătos: 1. Încearcă să elimini din alimentație pe cât posibil băuturile carbogazoase. Este poate una dintre provocările majore. Înlocuiește-le cu sucuri făcute la storcător, în felul ăsta vei fi sigur […]
Cu toții am observat că, în ultimii ani, suntem mai predispuși la infecții respiratorii. Aceste probleme se datorează multor factori. Este vorba și de sistemul nostru imunitar, slăbit de alimentația incorectă, și de gradul mai crescut de poluare, de compoziția și calitatea aerului pe care îl respirăm. Cei mai afectați sunt copiii. Cel puțin în […]